10 minuten
Ik blijf het proberen, 10 minuten dagelijks helemaal nergens aan denken, enkel in- en uitademen, en dat is verrekte knap lastig. Er blijft vanalles passeren. Werken ging gelukkig nog redelijk vandaag, de Bel80-box is opgehaald, dus allez ja het gaat wel. En toch, de onrust. Had daarnet een ingeving: als ik nu eens een metronoom aanschaf en die op een niet al te snel ritme laat tikken, zou ik dan vanzelf rustiger worden?
Ook: ik heb geen geschiedenis. Ik begin pas ergens in de puberteit of zo, alles daarvoor is weg. Geen foto's van mezelf als kind, lastig om dat jochie te herontdekken dan, zo zonder visuele pointers. Het zou helpen mochten die dia's eens ontwikkeld geraken en in een foto-album gestopt worden, in plaats van ergens stof te vergaren. Ik zou tenminste iet of wat geworteld kunnen raken en me minder ontheemd, gestrand of op drift geslagen voelen.
Ook: les je-ne-sais-quoi, quoi.
Ignorance is bliss... or is it?
Ook: ik heb geen geschiedenis. Ik begin pas ergens in de puberteit of zo, alles daarvoor is weg. Geen foto's van mezelf als kind, lastig om dat jochie te herontdekken dan, zo zonder visuele pointers. Het zou helpen mochten die dia's eens ontwikkeld geraken en in een foto-album gestopt worden, in plaats van ergens stof te vergaren. Ik zou tenminste iet of wat geworteld kunnen raken en me minder ontheemd, gestrand of op drift geslagen voelen.
Ook: les je-ne-sais-quoi, quoi.
Ignorance is bliss... or is it?
posted by vacuum419 at 10:40 p.m.
3 Comments:
Volgens mij heb ik het je wel eens verteld, maar bij taichi meditatie wordt gezegd: nergens aan denken is onmogelijk. Wat je kan proberen is de gedachten niet op te pakken, ze komen en je moet ze weer laten gaan. Dus proberen er niet op en te gaan. Misschien dat dat lukt, alhoewel dat ook best lastig kan zijn vind ik..
Rare bron maar werkt wel.
Denk aan een sinasappel.
Begin met de basis vorm (een oranje bal) en ga daarna rustig verder de details uitwerken. Als je heel ver komt kan je het fruit ruiken. Je mag natuurlijk ook een ander stuk fruit gebruiken. Werkt relaxend.
De bron was eens Rohald Dahl maar dit komt ook terug bij Wicca meditatie en ook Reiki. (heel zen allemaal)
Doe de (geestelijke) stofzuiger!
Een reactie posten
<< Home